bacak Günlükler
Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve davranış aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı uzak tutmanıza yardımcı olabilir. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, şahsi durumunuza birebir esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.Bu nedenle, bacak dertları her saat dikkate alınmalı ve geçmiyorsa bir doktor